✈✈✈。紅橙鯨魚愛出遊。✈✈✈

什麼是穴道？

全身上下佈滿了許多穴道，因為每個穴道都代表著身體的一個部位，所以如果最近有哪個部位不舒服的話，只要按連結該部位的穴道，就有可能會覺得疼痛。當累積過多疲勞的時候，身體就會出現無力感或是悶痛，各種不舒服的症狀。這時候，聽說只要按摩連結該部位的穴道，就能減緩不舒服的症狀。

為什麼按壓穴道能瘦臉呢？

就像剛剛提到的一樣，每個穴道都代表著身體的一個部位，所以想要減輕臉部水腫的狀況或是消除雙下巴的話，只要按摩該部位所對應的穴道，就能讓妳輕鬆瘦臉。

能達到瘦臉效果的穴道

那麼接下來就馬上來讓我們介紹能夠瘦臉的穴道吧！但是要知道的是，穴道並不是按了就能馬上看到效果。不過只要每天持續按摩，就一定能夠瘦臉，請一定別忘了每天都要按麼個幾分鐘唷！

瞳子髎（ㄌㄧㄠˊ）穴

首先要來介紹的是可以改善眼部周圍浮腫的「瞳子髎穴」。只要改善浮腫的狀況，就能讓雙眼更加炯炯有神。

位置

「瞳子髎穴」位於距離左右眼角1公分，稍微有些凹下去的地方，由於就在眼睛的附近，所以再按壓的時候一定要特別地注意唷！

按摩的方法

利用食指的指腹來按摩吧！不需要按壓得太用力，稍微地給予穴道刺激即可。

秘訣

再按壓的時候一定要注意別讓指甲傷到了自己，要記得用指腹輕輕的按摩唷！

地倉穴

接下來要介紹的是「地倉穴」。按摩這個穴道不只能夠改善臉部水腫的狀況，還能讓肌膚更加水潤、透亮。

位置

「地倉穴」位於距離嘴角向外延伸的1公分處。當嘴巴閉起來的時候，嘴角旁稍微凹陷下去的地方，就是地倉穴的位置。

按摩的方法

一樣使用指腹來進行按摩的動作，按壓5秒後再慢慢地放開，接下來就是重複相同的動作即可。

秘訣

按摩的時候，一定要同時按壓兩邊的穴道。有一說是，只要持續地按摩地倉穴，能讓嘴角自然地達到上揚的效果，如此一來，就能讓表情變得更有活潑。

迎香穴

繼續要來介紹的是「迎香穴」。除了能改善上半臉的水腫狀況以外，還能達到消除細紋、斑點的功效。

位置

「迎香穴」位於鼻翼的兩側，凹陷下去的地方，應該不會太難找。

按摩的方法

一樣使用食指的指附近，輕輕地進行按摩。按壓3秒後鬆開6秒，重複3次同樣的動作即可。

秘訣

按壓迎香穴的秘訣就是，在按壓的時候，要從外向臉部的中心進行按摩，一樣要別忘了要左右同時輕輕按唷！

四白穴

想要透過讓臉頰的血液循環更加順暢，放鬆臉部肌肉的效果來消除臉部水腫的話，只要按摩四白穴就能達到你想要的效果。

位置

「四白穴」位於眼睛的正下方，比眼下稍微凹陷的部位再往下一指寬的地方。

按摩的方法

用食指的指腹同時按壓左右的四白穴，按壓5秒後放開5秒，重複做5次即可。

秘訣

按壓四白穴的時候，不要垂直的按下去，而是要以往上推的方式進行按摩。

承漿穴

按摩「承漿穴」能夠提高肌膚新陳代謝的功能。除了能改善臉部和脖子的水腫狀況，還能改善因為乾燥而引起的肌膚問題。

位置

「承漿穴」位於嘴巴的下方。從下嘴唇下方稍微凹陷的地方再往下一些些，就是承漿穴所在的位置。

按摩的方法

按壓承漿穴的時候，要同時使用到中指和無名指。按壓5秒後再慢慢放開，重複做5遍即可。

秘訣

按壓的時候輕輕地按就好，不要太用力，也不要用揉的方式去按壓穴道。

睛明穴

「睛明穴」雖然和瘦臉沒有直接關係，但是透過按摩晴明穴，能讓肌膚變得更加緊實，讓你看起來比實際年齡更年輕，是保養肌膚很重要的秘訣唷！

位置

「睛明穴」位於眼頭和山根的中間，稍微凹下去的地方。

按摩的方法

用食指和大拇指捏著兩邊的晴明穴後，輕輕地、慢慢的按摩即可。

秘訣

由於晴明穴就在眼睛旁邊，所以要小心不要按到眼睛，一邊留意捏的位置，一邊給予晴明穴按摩。

攢（ㄗㄢˇ）竹穴

最後要介紹的穴道叫做「攅竹穴」。按摩這個穴道，能達到消除斑點、雀斑等等肌膚相關問題的功效，也是美容的穴道之一。

位置

「攅竹穴」位於眉間，在左右眉毛的眉頭旁的凹陷處。

按摩的方法

利用大拇指或是食指，同時按壓攅竹穴5秒鐘後再放開，重複做5遍即可。此外，按壓的同時，輕輕揉動也能帶來不錯的效果。

秘訣

按壓攅竹穴的時候，一定不能垂直的往下按，要用向上推的方式往上壓，按壓的時候也要注意不要太用力唷！

利用各種空檔按摩穴道來達到瘦練的效果吧！

由於穴道就分佈在臉上，所以很方便的就能進行按摩，當你在工作或是讀書時候，想到就能夠按摩一下。但是一定要注意千萬不能太用力唷！
只要每天持續地按摩這些穴道，就能擁有小臉和美肌唷！

(文轉載於派愛族)