✈✈✈。紅橙鯨魚愛出遊。✈✈✈

最近因為小孩漸大，而時常感覺生活飲食上所給予他們營養不足，

因此逛看些保健食品，打算來給他們補充一下。

至今我都還一直記得，我們小時候時，有個廣告很熱門，那時我的爸媽是買魚肝油給我們補充飲食上所不足的保健產品。本來打算來購買魚肝魚之時，而搜尋一下網路資訊才發現，以前吃的「魚肝油」屬於魚肝，多食較不好。

其實不論什麼物品，多食都是不好的，但是平時就很避免吃「肝臟」類食物，看到這樣後也就更避免了。

也因為搜網而帶出「魚油」跟「魚肝油」的比較，剛好搜看到以前新聞內也有詳細區分差別出來，讓我更加了解了，原來以前我們都補充錯誤，這2者物品很容易讓人混亂。

魚油是自富含脂肪的魚類體內取出的油脂。

魚油含ω-3脂肪酸（Omega 3），主要是二十碳五烯酸（EPA）與二十二碳六烯酸（DHA）

Omega-3 = EPA + DHA

Omega-3是一種多元不飽和脂肪酸，主要是由兩種長鍊的不飽和脂肪酸EPA和DHA組成，人體無法自行合成，必須經由外在的飲食攝取。

EPA和DHA，通常只在深海魚類才有，如鮭魚、鱈魚、秋刀魚、石斑。這種不飽和脂肪酸，可將血液中過多的膽固醇帶走，因此不但不會造成動脈硬化，反而更能做為血管中的清道夫。DHA為神經突觸生長所必需的要素，而神經突觸的作用則是負責傳遞訊息，所以補充DHA，可以維持腦神經細胞間正常訊息的傳遞，使腦部獲得營養，進而提高腦細胞活力、增加記憶與學習能力。

對魚油有了更了解認識後，就是搜尋品牌～

Weider 威德 是保健及健身食品專家，帶給國人更多獨特且適合全家健康的產品。 

國際大廠(DSM)魚油，通過美國藥典(USP)認證品質保證，讓我更加放心的選擇。 

Weider 威德 與迪士尼簽定授權的可愛維尼外罐包裝設計，增添了吸引小孩興趣感。

外罐包裝設計的左下角還有雷射專利貼紙。

魚油除了補充本身的EPA + DHA外，這罐還多添加來自紐西蘭的珍貴快樂牛初乳

牛初乳是嚴選母牛產後約三天內的乳汁。

牛初乳蛋白與人體蛋白很相似，較易被人體利用，被稱為天然營養寶庫。

紐西蘭牛乳產量少，品質世界聞名，牛初乳營養價值更高，更是珍貴原料。

另外還添加生長發育的重要元素鋅與碘。 

礦物質鋅，為胰島素及多種酵素的成分。有助於維持能量、醣類、蛋白質與核酸的正常代謝，增進皮膚健康。

礦物質碘，合成甲狀腺激素的主要成分。有助於維持正常生長、發育、神經肌肉的功能，調節細胞的氧化作用。

※食用建議※ 

• 成人每日1~2次，兒童每日1次，每次1粒。

• 餐後咀嚼或扭開食用。一日請勿超過2粒，多食無益。

※注意事項※ 

• 本產品含有魚,牛奶,大豆及其製品。

• 請置於兒童不易拿取之處, 開封後請於1-2個月內食用完畢。

• 請保存於30度C以下陰涼乾燥處或放入冰箱冷藏，避免高溫、日曬影響產品品質。 

小孩一看到這罐～

外面有著維尼熊兒童設計包裝，他們就很興奮的知道是他們專屬的。

又看到這．．．．魚造型的 ” 芒果柑橘口味”

更是興奮、期待著，等著我開罐的那一刻～ 

外罐可以有點隱約看到裡面的魚造型～ 

一倒於瓶蓋～

小孩更是興奮的不得了，像是看到軟糖似的興奮。

魚型軟膠囊，微按壓帶有點軟軟的，有魚油於內。 

期待的馬上放入口中，由魚身中間一咬，爆出魚油。

不會帶有可怕的腥味，還可以接受範圍，真的就像魚油脂的FU.

外面橘色的Q軟魚球，帶著芒果柑橘口味香氣，中和掉那不習慣味道。

最後魚球像糖果一樣溶化。

如果擔心那魚油爆漿出來的FU，也可以含於口，隨著魚球外皮與魚油一起溶化。

每天需要攝取多少Omega-3?

答：飲食上,每週建議吃兩次魚(鮭魚,沙丁魚可以提供足夠劑量的Omega 3 (EPA/DHA)。如果不喜歡吃魚,可以選擇魚油。攝取劑量依據歐洲食品安全局(EFSA , European Food Safety Authority 2010)建議: 成人250毫克/每日(EPA+DHA); 懷孕婦女250毫克/每日(EPA+DHA)再多增加補充DHA 200毫克/每日。威德Smart Q魚球,一顆含有DHA+EPA共197毫克,每日兩顆彌補飲食的不均衡。若飲食均衡者,平日保養一顆即可。

吃魚比吃魚油好嗎？

答：原則上從天然飲食攝取Omega-3脂肪酸是最理想並且健康的,但對於外食族,或害怕吃魚的人來說,選擇魚油是補足身體所需Omega-3脂肪酸的最好方法。隨著環境污染日趨嚴重,若吃到不乾淨的魚,容易引起過敏、重金屬中毒等,或長期造成慢性毒素的累積,增加身體的負擔。

魚油劑量一家比一家高,怎麼選擇比較好?？

答：SmartQ小魚球每顆含DHA 79mg / EPA 118 mg，是大人、小孩、孕婦都可以天天補充的劑量,劑量適中,不會補充過量，而且SmartQ小魚球跟市售的魚油不一樣，不單單只是魚油,還有添加來自紐西蘭的牛初乳,紐西蘭牛乳品質世界出名,營養價值更高,可以在攝取魚油的同時,一起獲得豐富的免疫球蛋白、乳鐵蛋白、胺基酸及多種微量元素,讓大人小孩都可以一次補充更多元的營養。