✈✈✈。紅橙鯨魚愛出遊。✈✈✈

最近武漢肺炎疫情每日數字攀高，現在也幾乎減少外出用餐了，

但是叫外送的店家又有限，而且也容易常吃的過油、過鹽的不健康、不營養。

於是鯨魚網上一搜，意外的發現『照料理』～

以前鯨魚都常常認為．．．．只有月子餐的店家才有外送健康又營養的餐食而已！

竟然『照料理』已推行多年了，而且還能針對特殊疾病飲食量身訂製每一餐呢！！

像鯨魚常常每到生理期一來，就會超沒體力的需要臥床休息１－２天，

也根本不可能為自己料理，但是為了自己的健康，還是需要好好吃飯。

這時，選擇『照料理』所提供的健康營養餐點，真得是很好的選擇。

讓我省去自行料理的辛苦，又能吃到熱騰騰健康營養的飯菜，怎麼會不好呢！！

奇力愛『照料理』為全台第一間為病友提供飲食照護的公司，提供客製化照護餐（化療照護餐、疾病照護餐、術後照護餐、銀髮照護餐、機能性調理餐盒）的專業團隊，由醫院級營養師提供一對一照護諮詢，針對癌症治療期間、手術前後營養補充、慢性疾病數值控管等特殊疾病階段規劃專屬客製化餐點，提供熱食、冷藏兩種選擇。

『照料理』堅持用同理心服務每位客戶，全年僅休息除夕到初三，

連颱風天所有員工都堅持風雨無阻將餐點送到客戶手中，

就怕大家在颱風天找不到可以吃的食物餓肚子，

因為『照料理』提供的不只是餐點，而是充滿服務熱忱的一顆心。

服務超過10000名以上的客戶，而且每道料理上面都有專屬的代號，

可以讓癌友知道自己吃進哪些營養。

機能性調理餐盒，是適合無法自行烹調、防疫時期又希望能居家飲食等狀況而設計的飲食調理餐盒。

每盒均是由營養師量身規劃調配設計的健康餐盒。北北基每日新鮮現做，熱食配送。

※ 冷藏盒今天做、明天送『北北基以外以冷藏盒送達，一次兩餐』

1D 低醣卡餐盒  適合族群：減重

特色：每份餐盒熱量在500卡內。低醣、優質蛋白、低鹽

2份 蛋白餐盒  適合族群：需攝取蛋白質者

特色：2份蛋白、少磷鉀、低鹽

3D 健康餐盒 

適合族群：糖尿、三高；一般人追求均衡營養；職業婦女訂購給孩子午餐及晚餐

特色：低油、低鹽、低GI。營養師精算三大營養比例。無毒黑米及200公克以上蔬菜

4D 咀嚼餐盒  適合族群：銀髮族類

特色：低油、低鹽、低咀嚼。

5份蛋白餐盒 

適合族群：養肌健身族群；增強体力病後或術後調養

特色：每盒含有5份以上蛋白質，低GI、低鹽。80%豆魚肉蛋等優質蛋白質來源

6V蔬食餐盒     適合族群：蔬食和素食者

特色：植物蛋白、低油、低鹽。多樣蔬果搭配、選用200公克以上蔬菜。使用Beyong meat未來肉

『照料理』的 機能性調理餐盒，很彈性，

不限天數，可以只訂一天也可以一次訂10天份。

而且可以選擇要訂午餐，還是晚餐唷！！

這裡，鯨魚特將１天和１０天份的一起放入購物車內，讓您看一下價格～

訂越多天當然會越便宜些嘍！！

訂購天數彈性，訂購的餐點也很彈性，

要一周３天中餐份或是要一天２餐都可以自由任選。

選定好項目，就是結帳，再填妥付款資料與配送地址就可以囉！！

北基每日新鮮現做，熱食配送到家。

一日3餐，最多可２次配送，如北北基以外的朋友則以冷藏宅配寄送。

鯨魚選擇中午配送，午餐約在11:30-12:30期間送達，我約12點左右就收到了。

送餐人員很親切、客氣。防疫時期也戴上口罩，讓我很安心。

不然常常最害怕為了急忙開門而自己來不及拿口罩戴，那對方也不戴就讓人很緊張。

5份蛋白餐盒 

適合族群：養肌健身族群；增強体力病後或術後調養

特色：每盒含有5份以上蛋白質，低GI、低鹽。80%豆魚肉蛋等優質蛋白質來源

因為鯨魚很需要補充體力，所以選擇這款～８０％ 來自豆魚肉蛋等優質蛋白質來源

『照料理』的 機能性調理餐盒，完善的使用透明封膜包覆，可以防止髒污進入餐盒內，又能讓消費者很放心的食用，無須擔心產品於運送過程中是否被開過，或是其他狀況發生。

有如一般商品般，即開即食。

機能性調理餐盒，有分上下兩層，上層就是有4格菜，下層1飯2菜

足量多色蔬菜，算是很豐富的餐盒。

上層4格菜內有～

左上：咖哩雞肉　　右上：魚肉炒蛋

左下：時蔬豬肉　　右下：涼拌蓮藕

下層，使用健康又營養的黑米＋白米飯，這樣的米飯，也是我每天固定這樣吃。

喜愛那黑米帶有點軟脆度的口感，超喜愛的。

以及搭配2款蔬菜，等於有「魚、雞、豬」3款肉類的蛋白質+蛋，真得很豐富。

整份餐盒高達35g蛋白質，營養補給的優質選擇。

     魚肉炒蛋： 選用不易散開的魚肉搭配使用，裡面還添加一些炒過的花生粒，意外這一項產品讓我很喜歡，簡單上手又能如此特別好吃，裡面還有添加少許的綠豆芽菜，很清爽。

     咖哩雞肉：紅蘿蔔軟硬適中，使用雞腿肉製作，肉質鮮嫩好吃，又適合裡面還搭配甜豆更增添此菜的香甜味。

     時蔬炒豬肉：帶有嚼勁的豬肉塊，燴炒蔬菜及洋蔥搭配，健康營養

     涼拌蓮藕：帶有點酸酸甜甜的口感，還蠻開胃的。

蓮藕我幾乎自行料理時沒有處理過，而且也在外面很少碰到，頂多至特色餐廳才有機會嘗到這款，這時吃到就像小確幸般～開心、幸福

     腐皮白菜：香甜軟潤的白菜，搭配上腐皮，帶有點古早味又有點家常菜的滋味很讚，也讓我愛上這道菜。

     蒲瓜燴炒枸杞：甜美好吃，水分含量豐富又低熱量

整盒吃起來營養滿分，又健康美味， 不會過油過鹽或太清淡，

輕食無負擔 ，調味及菜色口味上很符合我。

而且對於無肉不歡的我，更是很喜歡這款５份蛋白質餐盒，哈哈。

因為一次吃到魚雞豬3款肉類，還搭配3種蔬菜，

飲食均衡，份量也十分足夠，吃的飽又不會造成身體負擔。

官網：https://lihi1.com/1Vrae
FB粉專：https://lihi1.com/HGxlF
訂購網址：https://lihi1.com/h9Hvw