近年來健身風潮橫掃全球，也因此流行起乳清蛋白飲，但乳清蛋白是什麼？
所謂的乳清蛋白（Whey protein，又稱高蛋白），蛋白質是構成肌肉的主要成分之一，也是我們人體不可或缺的營養素，所以補充蛋白質好處多多！
鯨魚曾受骨折所苦，而後才知是因為我的蛋白質嚴重不足所致；
此時，開始重視蛋白質補充，則以乳清蛋白飲下手試試～
但乳清蛋白百百款又要如何選擇呢？？
鯨魚算是喝過3、4個品牌的蛋白飲，但最近飲用 Simple Protein 極簡乳清蛋白 後，讓我一喝就愛上～
因為．．．清爽好喝又無負擔，也不會有可怕的濃稠口感。
這次鯨魚選擇～Simple Protein 極簡乳清蛋白 的＂抹茶拿鐵、英式奶茶、醇芝麻＂
都是我很喜愛的口味，個人也感覺應該較不雷，哈😅
他家的口味算是多元，可以針對個人喜好來選擇~
Simple Protein 是全國第一家獲得 Clean Label 慈悅雙潔淨標章認證的店家， 能取得這標章認證也代表著產品「100%無添加」，無添加八大添加物(人工香料、人工色素、人工甜味劑、防腐劑、漂白劑、保色劑、結著劑、含鋁膨脹劑)，而且原料必須為非基因改造，因此可讓消費者們食用的更安心。
鯨魚大推，一定要順便搭配他家的Simple 搖搖杯來使用。
搖搖杯獨特以耐熱食品級的PP材質設計，耐摔耐熱，
而且透明杯體，瓶身有刻度方便觀察測量容量，又兼具時尚優雅感。
冷熱均方便沖泡且便攜好帶出門使用，免攪拌，
直接用搖得拌勻超省時省事，不論何時都可以輕易的快速沖泡飲用。
Simple Protein 極簡乳清蛋白 以獨立包裝設計，方便好沖泡，
也適合剛接觸乳清蛋白者可先嘗鮮，找尋適合自己的口味後，再改大包裝進階使用。
每包容量略為不同，大致都約於35~40g裝，
而且蛋白質含量清楚記載於包裝袋上，可以讓消費者們更好選擇。
Simple Protein 每包的乳清蛋白都有撕角設計，很方便即撕即沖泡，
就算攜帶外出沖泡也無須擔心還要麻煩的備上剪刀。
3款口味的 Simple Protein 極簡乳清蛋白 顏色上有點略為相近，
但還是可看出差別～
醇芝麻：拆開包裝可聞到濃郁的芝麻香氣，略看像糙米麩的樣子。
抹茶拿鐵：粉末細緻，可聞到濃郁乳香與淡淡的抹茶香氣。
英式奶茶：拆開包裝可聞到濃郁的奶茶香與甜滋滋的蜜糖香氣，
讓人還沒喝就先口水直流了，一點也感覺不出像蛋白飲的fu.
抹茶拿鐵：每份蛋白質含量有20g；支鏈胺基酸含量有4.9g
350ml 容量的 Simple 搖搖杯很足夠沖泡1包乳清蛋白。
像鯨魚外出做瑜珈時，就非常方便帶上 Simple Protein 極簡乳清蛋白
以180ml的水搭配 Simple Protein 乳清蛋白 沖泡即可，
無須事先搭配其他飲品混合，所以讓我在使用上相當方便。
每次外出我只需要備上搖搖杯+乳清蛋白+習慣帶的開水，
就可在運動後立即沖泡，並達到30分鐘內飲用完畢而有效補充營養。
Simple Protein 乳清蛋白 沖泡好溶解，
只需要搖個幾下即可以輕易的與水融合，
重點．．．我使用冷水就很好溶解唷！！
抹茶拿鐵喝起來，略帶點抹茶清香與乳香，很像喝著牛奶般，
濃醇回甘，口感上不會有勾勾的濃稠感，
讓我很訝異 Simple Protein 顛覆一般乳清蛋白口感，
可以單配水沖飲就很清爽好喝。
像鯨魚算是嚴重缺乏蛋白質的人，
一天下來有時容易因忙而忘記補充，
則我就會利用於睡前，多添加奶粉與乳清蛋白一起沖泡。
這時我同樣使用冷水沖泡，而可看出～
Simple Protein 乳清蛋白 好溶解，
而所添加的奶粉，還是需要藉由一些溫熱水才好溶解的掉。
由影片可看出，我搖了超久，奶粉還是超級難溶解 😭
所以有要使用奶粉的人，記得還是弄點溫水沖泡才會效果較好。
英式奶茶：每份蛋白質含量有20.8g；支鏈胺基酸含量有5.1g
香甜可口的奶茶香氣，沖泡這包就像喝飲料般的好喝。
早期我嘗試過別牌的蛋白飲，光是初聞味道就容易讓人卻步，
而且沖泡時又勾勾的濃稠，更讓我不敢直接嚐鮮，
但這款單純搭配開水就可以像喝飲料般好入口，超方便！
醇芝麻： 每份蛋白質含量有21g；支鏈胺基酸含量有5g
成分單純、配方簡單，以天然原料取代便宜人工添加劑，
裡頭成分就只有添加濃縮乳清蛋白粉、蔗糖、黑芝麻粉而已。
這款是鯨魚最後品嘗到的，但也是我最喜歡的口味，
因為整個口感上更像是喝著芝麻牛奶超香濃又好喝，
而且也感覺裡頭添加黑芝麻對人體營養價值高，
讓我試喝這款後而感～可以直接採購這口味的大包裝來喝了。
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