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仔細的回想~ 鯨魚好像從學生時期,就開始瘋迷著精油香氛吧?! 

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台灣每年10月至隔年4月是中國大陸霾害最嚴重的季節,常常伴隨著東北季風而影響到台灣。

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現在3C時代,不論老少年幼都一定會接觸到3C,也不論做什麼事也一定會使用到眼睛。

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著天氣漸漸開始越來越冷了,有時候自己沒有照顧好,就會不小心的感冒。

要不然就是夜晚睡到一半就被冷醒,而起床找其他厚被來蓋,因此影響了睡眠品質被中斷。

像我是屬於超容易因為被吵醒或是其他原因而被中斷睡眠後,就再也睡不著的人,所以我很重視睡眠品質。

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